Main work AB 슬라이드 내돈내산 사용 후기

여러분은 집에서 어떤 종류의 운동을 주로 하나요? 저는 집에서 편안하게 운동하는 걸 좋아하는데요, 최근에 새로운 운동기구인 AB 슬라이드를 사용해 봤어요. 사실 처음엔 복근 운동이 정말 힘들고 지루하다고 느꼈는데, 이 기구를 사용하면서 생각이 완전히 바뀌었어요. 그래서 오늘은 이 AB 슬라이드를 사용하면서 느낀 점을 여러분께 공유해 보려고 해요.

 

 

1. 복근 운동의 단조로움
저는 언제나 복근을 강화하고 싶은 열망이 컸어요. 하지만 헬스장에서 흔히 하는 크런치나 레그 레이즈 같은 운동들은 너무 힘들게 느껴졌어요. 그나마 운동 유튜버들이 소개하는 다양한 루틴을 따라 해보려고 했지만, 지속하기가 힘들더라고요. 이러한 단조로움 때문에 복근 운동을 꾸준히 하기 어려웠어요.

 

2. 고강도 운동의 필요성
이렇게 단조로운 복근 운동만으로는 원하는 효과를 얻기 어려웠어요. 게다가 복근뿐만 아니라 코어 근육을 강하게 만들어야 한다는 필요성을 느꼈어요. 실제로 연구 결과에 따르면 코어 근육이 튼튼할수록 일상 생활에서도 더 많은 에너지와 힘을 발휘할 수 있다고 하더라고요. 그래서 뭔가 새로운 운동 기구가 필요하다고 느꼈어요.

 

3. 새로운 운동 기구 찾기
복근과 코어를 동시에 강화할 수 있는 운동 기구를 찾기 시작했어요. 여러 가지 가정용 운동 기구를 비교해본 결과, 많은 전문가들이 추천하는 AB 슬라이더가 눈에 들어왔어요. 그래서 주말 동안 이 기구를 알아보고 손목에 무리가 가지 않는 디자인을 가진 제품을 선택하게 되었어요.

 

4. AB 슬라이드 사용 후기

자, 이제 본격적으로 사용해본 후기를 말씀드릴게요. 제가 구매한 제품은 "Main work AB슬라이드" 입니다!

 

메인워크에는 여러가지 AB슬라이드가 있는데, 그 중 손목에 무리가 가지 않으면서 저렴한 가성비 제품을 선택했어요.

 

 

구성은 스테인리스 봉 1개, 손잡이 2개, 휠 3개, 무릎 패드 1개가 들어있어요.

 

처음 조립부터 사용까지 너무 쉬웠어요. 조립은 스테인리스 봉에 휠 3개를 먼저 끼워넣고 중앙에 오게끔 맞춰 준 다음, 손잡이를 각각 봉의 양 끝에 끼워주면 끝이었고, 사용 방법은 양쪽 손잡이를 잡고 휠을 밀고 당기면 되었어요.

 

 

30x35cm 큼지막한 무릎패드가 같이 들어있어 딱딱한 바닥이 아닌 폭신한 패드에 무릎을 지탱할 수 있어서 무릎을 보호할 수 있었고, 무엇보다 손목이 꺾이는 문제점이 개선되어 있어서 편하더라고요. 운동 할 때는 처음엔 약간 힘들었지만, 조금씩 자극이 오는 게 느껴졌어요.

 

5. 최종 평가

장점은 일상생활에서 많이 사용되는 PP재질로 만들어진데다 저소음 처리되어 낮이나 밤이나 맨바닥에서 사용하기에 좋았어요. 조립과 사용이 간단해서 초보자가 사용하기에도 용이하고, 이중으로 두껍게 만들어진 휠이 3개나 있어서 힘이 잘 분산되고 미끄러짐 없이 부드럽게 움직였고, 안정감 있게 운동할 수 있었어요. 논슬립 손잡이는 웨이브 패턴이 들어가 있어 그립감이 좋고, 손에서 미끄러짐을 방지하여 흔들림 없이 편안하게 운동할 수 있었어요. 또한, 제품의 가성비도 좋았어요.

 

거의 반년동안 꾸준히 사용해보니, 복근과 코어뿐만 아니라 상체와 하체에도 좋은 자극을 주더라고요. 다양한 부위를 효과적으로 운동할 수 있어서 정말 만족스럽습니다. 다만 처음 사용하는 사람들은 10회 정도로 작게 시작하는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 조금만 사용해도 힘들 수 있지만, 꾸준히 사용하다 보면 몸의 변화를 느낄 수 있을 거에요. 집에서 할 수있는 간단하면서도 효과적인 운동이나 홈트를 찾고 계신다면, 강력 추천해드리고 싶어요!

 

 

 

 

※ 제품 링크

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